Σήμερα ας μιλήσουμε για το ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιήσει έναπεριπατητής κατάρτισης γόνατος. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε αυτό για να παραμείνετε ασφαλείς και να επιλέξετε τη σωστή βοήθεια κινητικότητας.
Εάν αγωνίζεστε με ζητήματα ισορροπίας ή συντονισμού, ένας περιπατητής κατάρτισης στο γόνατο μπορεί να μην είναι η ασφαλέστερη επιλογή για εσάς. Αυτές οι συσκευές απαιτούν λογικό επίπεδο σταθερότητας για να λειτουργούν σωστά. Όταν χρησιμοποιείτε έναν περιπατητή στο γόνατο, πρέπει να είστε σε θέση να εξισορροπήσετε το καλό πόδι σας ενώ προωθήστε τον εαυτό σας προς τα εμπρός. Για παράδειγμα, εάν έχετε διαταραχές εσωτερικού αυτιού που επηρεάζουν την ισορροπία ή τις νευρολογικές συνθήκες που επηρεάζουν τον συντονισμό, η χρήση ενός περιπατητή γόνατος θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο να μειωθεί.
Έχετε τραυματισμούς που επηρεάζουν και τα δύο πόδια; Αν ναι, ένας περιπατητής γόνατος δεν θα ήταν κατάλληλος για εσάς.Περιπατητής γόνατοςέχουν σχεδιαστεί για άτομα που μπορούν να φέρουν βάρος σε ένα πόδι, ενώ ακουμπούν το τραυματισμένο πόδι στην πλατφόρμα με επένδυση. Εάν και τα δύο πόδια σας τραυματιστούν ή αποδυναμωθούν, απλά δεν θα έχετε την απαραίτητη υποστήριξη για να χρησιμοποιήσετε αυτή τη συσκευή με ασφάλεια. Για παράδειγμα, εάν είχατε διμερή χειρουργική επέμβαση αστραγάλου ή κατάγματα και στα δύο κάτω άκρα, θα πρέπει να εξετάσετε εναλλακτικά βοηθήματα κινητικότητας.
Η χρήση ενός περιπατητή γόνατος απαιτεί αποτελεσματικά επαρκή αντοχή και αντοχή στο άνω μέρος του σώματος. Θα χρειαστεί να υποστηρίξετε τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας το τιμόνι και να κατευθύνετε σωστά τη συσκευή. Εάν έχετε συνθήκες όπως σοβαρή αρθρίτιδα στα χέρια σας, τραυματισμούς στον ώμο ή γενική αδυναμία του άνω σώματος, ο έλεγχος ενός περιπατητή γόνατος μπορεί να είναι προκλητικός και δυνητικά επικίνδυνος. Η αδυναμία να πιάσει το τιμόνι σταθερά ή να εφαρμοστεί γρήγορα τα φρένα θα μπορούσε να οδηγήσει σε ατυχήματα.
Έχετε ελέγξει τις προδιαγραφές του περιπατητή του γόνατός σας; Οι περισσότεροι περιπατητές του γόνατος έχουν περιορισμούς βάρους και ύψους. Εάν είστε εξαιρετικά ψηλοί (συνήθως πάνω από 6'4 "ή 193 cm), ίσως διαπιστώσετε ότι οι τυποποιημένοι περιπατητές γόνατος δεν προσαρμόζονται επαρκώς για το ύψος σας, αναγκάζοντάς σας σε μια δυσάρεστη θρυμματισμένη θέση.
Εάν εσείς ή ο αγαπημένος σας έχει σημαντικές γνωστικές διαταραχές, ένας περιπατητής γόνατος μπορεί να μην είναι η καλύτερη λύση κινητικότητας. Η λειτουργία ενός περιπατητή στο γόνατο απαιτεί με ασφάλεια τη δυνατότητα να κατανοήσουμε πώς λειτουργεί η συσκευή, να θυμάστε να χρησιμοποιείτε κατάλληλα τα φρένα και να περιηγηθείτε γύρω από τα εμπόδια. Οι συνθήκες όπως η άνοια, οι σοβαρές μαθησιακές δυσκολίες ή άλλα γνωστικά ζητήματα ενδέχεται να κάνουν τη χρήση ενός περιπατητή γόνατος προκλητική και δυνητικά επικίνδυνων.
Ζείτε σε ένα πολύ περιορισμένο περιβάλλον με στενούς διαδρόμους ή σφιχτές γωνίες; Οι περιπατητές του γόνατος απαιτούν περισσότερο χώρο για ελιγμούς σε σύγκριση με τα δεκανίκια ή τους τυπικούς περιπατητές. Εάν το περιβάλλον διαβίωσης σας δεν παρέχει επαρκή χώρο για στροφή και μετακίνηση, ένας περιπατητής γόνατος θα μπορούσε να είναι δύσκολο να χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά και μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο σπίτι σας ή τραυματισμούς από συγκρούσεις με έπιπλα ή τοίχους.
Ορισμένες συνθήκες υγείας μπορούν να κάνουν τη χρήση ενός περιπατητή στο γόνατο. Για παράδειγμα, εάν έχετε σοβαρή οστεοπόρωση ή άλλες καταστάσεις που αποδυναμώνουν σημαντικά τα οστά σας, η πίεση και οι δυνητικές επιπτώσεις από τη χρήση ενός περιπατητή γόνατος θα μπορούσαν να δημιουργήσουν κινδύνους. Επιπλέον, εάν έχετε σοβαρά καρδιαγγειακά προβλήματα που περιορίζουν τη σωματική σας προσπάθεια, η προσπάθεια που απαιτείται για να προωθήσετε έναν περιπατητή γόνατος μπορεί να είναι πολύ επίπονη.
Εάν έχετε αποφασίσει ότι ένας περιπατητής κατάρτισης στο γόνατο είναι κατάλληλος για τις ανάγκες σας, εδώ είναι μερικές σημαντικές συμβουλές ασφαλείας:
Ρυθμίστε σωστά το ύψος σας: Βεβαιωθείτε ότι τα τιμόνια και η πλατφόρμα γόνατος προσαρμόζονται ώστε να ταιριάζουν στο συγκεκριμένο ύψος σας. Τα χέρια σας θα πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένα όταν κρατάτε το τιμόνι και το γόνατό σας πρέπει να ξεκουραστεί άνετα στην πλατφόρμα με επένδυση.
Χρησιμοποιείτε πάντα τα φρένα: Όταν σταματάτε ή καθίσετε, ενεργοποιήστε πάντα τα φρένα για να αποτρέψετε την κίνηση του περιπατητή απροσδόκητα. Πρακτική με τη χρήση των φρένων πριν στηριχτείτε στον περιπατητή για τακτική κινητικότητα.
Φορέστε κατάλληλα υποδήματα: Πάντα να φοράτε ένα ανθεκτικό, μη ολισθητικό παπούτσι στο πόδι σας που φέρει το βάρος σας για να αποφύγετε την ολίσθηση ενώ χρησιμοποιείτε το Walker στο γόνατο.
Ξεκινήστε αργά: Ξεκινήστε με την άσκηση σε ένα ανοιχτό, ξεκάθαρο χώρο μέχρι να αισθανθείτε σίγουροι με την ισορροπία και τον έλεγχό σας πριν προχωρήσετε σε πιο δύσκολα περιβάλλοντα.
Επιθεωρήστε τακτικά: Ελέγξτε συχνά τον περιπατητή του γόνατός σας για τυχόν χαλαρά μέρη, φορτωμένα φρένα ή ζητήματα ελαστικών που θα μπορούσαν να θέσουν σε κίνδυνο την ασφάλεια.
Εάν ένας περιπατητής γόνατος δεν είναι κατάλληλος για εσάς, σκεφτείτε αυτές τις εναλλακτικές λύσεις:
Πατερίτσες: Τα παραδοσιακά πατερίτσες μπορεί να είναι κατάλληλα εάν έχετε καλή δύναμη του άνω σώματος και δεν χρειάζεται να κρατήσετε το βάρος από το τραυματισμένο πόδι σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Πρότυποι περιπατητές: Εάν μπορείτε να βάλετε κάποιο βάρος στο τραυματισμένο πόδι σας, ένας τυποποιημένος περιπατητής μπορεί να προσφέρει καλύτερη σταθερότητα από έναν περιπατητή γόνατος.
Αναξροφές: Για μακροπρόθεσμες ανάγκες κινητικότητας ή εάν έχετε διμερούς τραυματισμούς, μια αναπηρική καρέκλα μπορεί να είναι πιο κατάλληλη.
Walkers Rollator: Εάν μπορείτε να αντέξετε κάποιο βάρος στο τραυματισμένο πόδι σας, αλλά χρειάζεστε βοήθεια με ισορροπία και υποστήριξη, ένας περιπατητής Rollator με ένα κάθισμα μπορεί να είναι επωφελής.
Χειροποίητα δεξαμενή: Αυτή η νεότερη εναλλακτική λύση σάς επιτρέπει να κρατάτε βάρος από το τραυματισμένο πόδι σας ενώ αφήνετε τα χέρια σας ελεύθερα, τα οποία μερικοί άνθρωποι βρίσκουν πιο βολικό από έναν περιπατητή γόνατος.
Η επιλογή της σωστής βοήθειας κινητικότητας είναι ζωτικής σημασίας για την ανάκαμψη και την ασφάλειά σας. Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν ένας περιπατητής κατάρτισης στο γόνατο είναι κατάλληλος για την συγκεκριμένη κατάστασή σας, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας, όπως φυσιοθεραπευτή ή επαγγελματίας θεραπευτής. Μπορούν να αξιολογήσουν τις ατομικές σας ανάγκες και να προτείνουν την καταλληλότερη συσκευή.
Ποια είναι η εμπειρία σας με βοηθήματα κινητικότητας; Έχετε δοκιμάσει έναν περιπατητή γόνατος πριν; Θυμηθείτε, επιλέγοντας τη σωστή βοήθεια κινητικότητας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά το ταξίδι ανάκτησης και την ποιότητα ζωής κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης!
Ελπίζω ότι αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιεί έναν περιπατητή κατάρτισης στο γόνατο και ποιες άλλες επιλογές μπορεί να είναι πιο κατάλληλες. Μείνετε ασφαλείς και συνεχίστε να κινείστε!
